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Locatel celebra mes del Amor y la Amistad con jornadas de salud

  • Los amigos y el amor son motivo de celebración
  • El 14 de febrero es ideal para mostrar afecto a la pareja y a los seres queridos

+SN.- El Día del amor y la amistad o de San Valentín, es una celebración con muchos años de antigüedad, originada por la Iglesia Católica en honor a San Valentín y difundida en el siglo XX en diversos países. El 14 de febrero es un día para festejar el afecto por nuestras parejas y seres queridos.

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referencial. cortesía Pixabay

Las relaciones interpersonales, al igual que la actividad física y la buena alimentación juegan un papel fundamental en nuestra salud, debido a que socializar ayuda a que el cerebro liberé la hormona de la Oxitocina, este contiene un efecto tranquilizador en el cuerpo, ayuda a de reducir el estrés y el riesgo de padecer enfermedades  cardiovasculares o relacionadas con la presión arterial y el colesterol.
Luego de un estudio realizado por la Universidad de California (Estados Unidos)
recomendaron que, mantener y aumentar la convivencia con los familiares y
amistades, es ideal para disminuir el riesgo de deterioro cognitivo y también evitar
que la calidad del sueño se deteriore afectando la rutina diaria.
Estar en contacto con los seres queridos genera un sentimiento positivo, favoreciendo la salud, mejorando las defensas, el sistema inmunológico, disminuye la ansiedad, y  erradica las posibilidades de no sufrir enfermedades degenerativas, además de aumentar la autoestima.
El amor se ha convertido en una virtud evolutiva para el ser humano, ya que
estimula circuitos de compensación en el cerebro que genera diversos beneficios.
Por ello, para disfrutar y conmemorar dicha festividad, Locatel Venezuela invita a
la comunidad en general a participar en las jornadas de salud que se desarrollarán
durante las siguientes fechas:
Caracas
1. Locatel El Paraiso, el lunes 18 de febrero desde 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm
a 3:30 pm.
2. Locatel Boleíta, el martes 19 de febrero desde 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a
3:30 pm.

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Así Gold´s Gym continúa apostando por Venezuela

  • La cadena de bienestar integral, con 11 años en el mercado nacional, se adecua para sostener la calidad del servicio y satisfacer las necesidades de  sus miembros y trabajadores

+SN.- A pesar del entorno económico que vive actualmente Venezuela, la cadena de bienestar integral Gold’s Gym continúa apostando por el país, ofreciendo un servicio de calidad orientado a cubrir las necesidades y expectativas tanto de sus miembros como de su capital humano.

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Texto e imágenes Cortesía de Comstat Rowland

Esta red de gimnasios, reconocida mundialmente, asegura estar adecuándose a las nuevas realidades para que los venezolanos puedan mantener un estilo de vida saludable, a través del ejercicio físico, que les permita vivir experiencias positivas  y reducir los niveles de estrés.

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Múltiples investigaciones comprueban que la actividad física es fundamental, porque aporta beneficios al organismo que se traducen en un bienestar físico y mental, para lograr el equilibrio vital.

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Gold’s Gym reconoce en el fitness una manera grata y beneficiosa de lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Es por ello, que esta cadena de bienestar, focaliza sus esfuerzos en que sus miembros alcancen sus objetivos en un ambiente sano y motivador, con asesoría de profesionales altamente calificados.

Entre sus prioridades se encuentra el mantenimiento preventivo y correctivo de sus instalaciones, en beneficio de ellos; estar al día con las diferentes disciplinas del mundo del fitness, la actualización en la formación del equipo humano y la protección del empleo.

Una marca que genera confianza

En sus 11 años de presencia en Venezuela, esta cadena de bienestar integral mantiene un alto grado de satisfacción de su membresía, al cumplir con sus exigencias y expectativas, colaborando con el desarrollo de hábitos saludables.

La mayoría de sus miembros considera que el gimnasio es tan importante como estar en su casa o en el trabajo, y reconocen a Gold’s Gym como un sitio de bienestar y de encuentro, donde cuentan con especialistas en las áreas de nutrición y entrenamiento personalizado para alcanzar sus objetivos, así como con un servicio de Kid’s Club que les permite ejercitarse tranquilinamente mientras sus hijos son atendidos por profesionales.

Es frecuente oír comentarios como: “Desde el personal de recepción, el administrativo hasta los instructores y especialistas en medicina deportiva, son una nota”. Por todo esto, la marca se compromete a seguir generando confianza y brindando una gama de opciones para cambiar positivamente la vida de las personas que acuden a sus instalaciones.

Para más información sobre los planes y programas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.

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Farmatodo inaugura nueva sucursal en el Centro Comercial Líder

  • Como parte de sus planes de crecimiento, Farmatodo sigue expandiendo su presencia en el territorio nacional

+SN.– Comprometidos con proveer el mejor servicio a sus clientes, Farmatodo inaugura una nueva farmacia en el Centro Comercial Líder, ubicado en el nivel automercado, locales A27, A28, A45, en el municipio Sucre; demostrando el compromiso de esta cadena con sus clientes y con las comunidades, con el fin de brindar la mejor atención y calidad que los caracteriza.

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Imagen referencial

Como organización, Farmatodo continúa creciendo y desarrollándose de la mano de sus colaboradores. Gracias al talento y esfuerzo de su gente puede demostrar que su servicio es de calidad, con una atención destacada al cliente.

Este Farmatodo cuenta una amplia gama de opciones como son: su horario de atención de 8:00am a 8:00 pm, elaboración de Fórmulas Magistrales, productos marca Farmatodo, Atención Farmacéutica Profesional (asesoría, toma de tensión e inyectología), Asesoras de Belleza, y toda la comodidad y conveniencia de contar con un Farmatodo más cerca de ti.

Para más información www.farmatodo.com y en las redes @farmatodo (Twitter), farmatodovzla (Instagram) y FarmatodoVenezuela (Facebook).

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Locatel promueve la buena alimentación

 

  • Controlar el consumo de azúcar y los alimentos con harinas refinadas es el primer paso para un estilo de vida más saludable

 

+SN.- Optar por la buena alimentación, es un factor clave al seleccionar un estilo de vida saludable para conservar y mantener el cuerpo en forma o simplemente para evitar cualquier tipo de enfermedades. Es por esto que Locatel en el mes de la alimentación, presenta las dietas saludables que realizan los famoso para tener el cuerpo de película y mantenerse sanos.

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La actriz estadounidense, Jennifer Lawrence, decidió reducir las grasas saturadas y conservar los carbohidratos; ya que los alimentos procesados tienen altos niveles de conservares que, comúnmente, incrementan el peso y no favorecen a la salud.

la protagonista de Molly’s Game, Jessica Chastain, se inclinó por una dieta completamente vegana acompañada de la práctica de yoga. Los expertos en nutrición, recomiendan complementar este tipo de dietas con comidas que puedan suplir los nutrientes de las carnes y otros alimentos que no permiten este régimen de alimentación, como legumbres, cereales y frutos secos.

Mientras que la actriz Angelina Jolie, tiene un régimen de alimentación a base de proteínas magras como el pescado, pollo, lomo de cerdo, pechuga de pavo y claras de huevo además de carne de res cocida; junto a vegetales, verduras, bebidas sin azucares y soya. Esta opción de comidas ayuda, considerablemente, al organismo.

Por último, se encuentra Ben Affleck. El intérprete de Batman recomienda realizar de seis a siete comidas al día de porciones pequeñas con 20% de grasas esenciales, 45% de carbohidratos, 35% de proteína magra. Asimismo, el actor sugiere hacer por lo menos 30 minutos de ejercicios al día.

La buena alimentación debe ser un pilar fundamental en la dinámica del día a día, es por esto que antes de realizar cualquier tipo de dieta, Locatel te invita acudir un nutricionista para que desarrolle un plan de alimentación adecuado.

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Así Coposa propicia la sana alimentación

  • Con la sustitución de harinas y cereales  por tubérculos
  • La actividad fue dirigida por la chef y creadora de “Saludable Ya”,  quien explicó la importancia  de una alimentación  libre de grasas y de calidad

+SN.- Como una manera de contribuir a educar a las  familias venezolanas sobre alternativas posibles para  alimentarse en estos tiempos Coposa,  propició la realización de un taller orientado a resaltar la necesidad de consumir productos bajos en grasas y con los nutrientes necesarios, para mantener una dieta equilibrada.

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Sugieren elaborar platillos a base de vegetales| Cortesía Comstat Rowland

Gracias al concurso realizado por redes sociales, a través de @aceite_naturoil, fueron seleccionados los  participantes, quienes  tuvieron la oportunidad de asistir al taller desarrollado por la empresa “Saludable Ya”, encargada de ofrecer  herramientas  útil, sobre las  alternativas de alimentación saludable, con productos de la madre tierra, libres de gluten.

Yolanda Rivera, chef que dirigió el taller,  manifestó sentirse complacida por  la iniciativa de Coposa, al fomentar conocimientos y alternativas para mantener una nutrición saludable, a través del consumo de  vegetales. “Uno de los objetivos  fue el de concientizar al venezolano  sobre los alcances de la buena alimentación, con útiles consejos y variedad de recetas tradicionales libres de gluten”.

El taller brindó la posibilidad de elaborar platillos a base de vegetales con la utilización de batata y ocumo; también con papelón; al igual que productos navideños sin gluten, como el pan de jamón elaborado a base de yuca, tubérculo que sustituyó la utilización de la harina, en esta preparación.

Por su parte, Isabel Hernández, jefe de mercadeo de Coposa señaló que la empresa continuará realizando este tipo de actividades educativas,  como insumo a la población venezolana, propiciando hábitos alimenticios saludables.

Algunos de las sugerencias que se compartieron en este taller fueron la incorporación del aguacate a la mesa diaria, así como el consumo de frutas durante la mañana, y de carnes, no más de una vez a la semana. Además de ello, el uso de la sal marina y la práctica de ejercicio al menos de 10 minutos diarios.

Entre los productos elaborados protagonistas de este taller se mencionan, las arepas de yuca y cilantro, hamburguesas de atún y plátano,  el brownie con ocumo y cacao, empanadas de plátano y tequeños, trufas de batata y chocolate, entre otros platillos preparados por los asistentes y compartidos en familia.

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La Escuela del Sabor de Nestlé Venezuela inicia segunda fase

  • Comprometidos con el desarrollo de las comunidades
  • 15 egresados de este Programa de Creación de Valor Compartido pueden adquirir nuevos conocimientos y herramientas en el área culinaria para fortalecer sus emprendimientos

+SN.- Esta segunda fase de la Escuela del Sabor está diseñada en cuatro bloques de formación académica en materia de:

  1. Inducción sobre la filosofía de Creación de Valor Compartido de la empresa, Taller de Cocina Alternativa Creativa e Introducción a la neurogastronomía.
  2. Talleres de repostería, panadería y pastelería.
  1. Formación en finanzas personales, estructura de costos y asesorías personalizadas para su negocio.
  2. Asesoría jurídica personalizada para el registro y formalización de su emprendimiento.

El nuevo pensum del programa fue creado con base a las necesidades de los egresados, gracias a que durante el 2018 -la empresa- realizó una evaluación, en la que contactó a 283 participantes de las fases anteriores, y confirmaron que 164 emprendedores egresados continúan activos con su proyecto culinario. De igual modo, el próximo año espera continuar el acompañamiento al resto de los emprendedores activos en Venezuela.

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Cortesía de burson cohn & wolfe

Para la empresa, estas actividades se enfocan en contribuir a desarrollar comunidades más prósperas y de una manera más sostenible, incentivando iniciativas guiadas bajo la premisa de que para que Nestlé crezca, las comunidades en donde están presentes deben crecer junto a ellos.

Marianella Hurtado, Directora de Comunicaciones de Nestlé Venezuela, comentó, “A través del desarrollo de la 2da fase de la Escuela Del Sabor 2018, ratificamos nuestro compromiso con Venezuela y apostamos al éxito del emprendimiento culinario del país. Además, para nosotros es un orgullo y un honor recibir nuevamente a este grupo de emprendedores que han tenido la oportunidad de capacitarse en nuevas áreas que les permitirán seguir mejorando sus ingresos y calidad de vida”.

“Ahora que Nestlé me contactó por segunda vez ha sido muy positivo.   Hoy que tengo mi emprendimiento consolidado, necesito refuerzo en muchas áreas, tanto culinarias como financieras y jurídicas. En este contacto, Nestlé me preguntó sobre mis necesidades y me gustó mucho que hagan un programa ajustado a cada emprendimiento. Estoy segura que la segunda fase de la Escuela Del Sabor me permitirá seguir creciendo con mi negocio. Junto a Nestlé y los demás emprendedores me siento como en casa”, comentó Lisette Correa, egresada de la Escuela del Sabor.

La Escuela del Sabor nació en 2013 para brindar conocimientos sobre Nutrición, Salud y Bienestar a emprendedores del área culinaria y apoyarlos a desarrollar y fortalecer sus habilidades y competencias, y de esta manera puedan generar productos de calidad y mejorar sus ingresos, reflejándose en la calidad de vida de los participantes y sus familiares.

La Escuela del Sabor forma parte de los 10 programas de Creación de Valor Compartido de Nestlé, una filosofía que se centra en identificar y expandir los vínculos entre lo económico y lo social en las comunidades donde Nestlé tiene operaciones, enfocándose en sus 4 Pilares nutrición, desarrollo rural, agua y empleabilidad.

Nestlé Venezuela, sigue comprometida con los venezolanos y con el país, trabajando cada día para mejorar la calidad de vida y contribuir con un futuro más saludable.

Si deseas conocer más sobre la Escuela del Sabor y los diferentes programas de Creación de Valor Compartido que realiza Nestlé Venezuela, visita su página web http://www.nestle.com.ve o sus redes sociales.

FB  NestleContigo       IG @NestleContigo         TW @NestleContigo

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Así brindan “Bienestar en una taza”, las venezolanas Omarly Alcina y Mariby Pérez

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  • La invitación es a participar de la cata “Bienestar en una taza”, junto a las prestigiosas venezolanas Mariby Pérez y Omarly Alcina, este 28 de septiembre, a las 10:00am

+SN.- Este próximo 28 de septiembre, la especialista en té Omarly Alcina y la conferencista e inspiradora Mariby Pérez presentan la cata “Bienestar en una taza”, en el marco de la semana de la paz. La cita es a las 10:00am en Kepén The Falls.

Los participantes de “Bienestar en una taza” tendrán un encuentro con sus emociones, sentidos y el deleitoso mundo del té, de la mano de la fundadora de Kepén Tea & Salads, Omarly Alcina, reconocida como la única hispanoamericana en participar en el Encuentro Anual del Mundo del Té, gracias a su prestigio como diseñadora de blends.

Por su parte, la conferencista Mariby Pérez compartirá con los asistentes, disfrutando de tazas bien servidas, su conversatorio “Bienestar Inteligente”, dando herramientas que ayudan a las personas a manejar sus emociones, aprendiendo a equilibrarlas para que actúen en beneficio.

La invitación es a participar de la cata “Bienestar en una taza”, junto a las prestigiosas venezolanas Mariby Pérez y Omarly Alcina, este 28 de septiembre, a las 10:00am, en Kepén The Falls, y respaldar con su participación a Cantamos Por La Paz Foundation. Reservaciones a través del número +1 (954) 661-0744. Participación por contribución amorosa.

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Ejercicio: escudo contra enfermedades

+SN.- El ejercicio físico es una fórmula milagrosa, que contiene la clave para gozar de la salud, bienestar y longevidad que tanto deseamos. Y no se trata sólo de buenos deseos o de una creencia, sino de hechos que son comprobados, una y otra vez, por estudios médicos alrededor del mundo.

Quienes realmente deseen tener una vida más prolongada y, sobre todo, saludable, deben tomar esta medicina, la del ejercicio físico, con la frecuencia necesaria. Sus primeros efectos benéficos comienzan a aparecer tras las primeras dosis y funciona para prácticamente todos: jóvenes y mayores, hombres y mujeres; siempre y cuando lo hagan de la manera adecuada, de acuerdo a la opinión de especialistas como el Dr. Jordan D. Metzl, un reconocido médico fisiatra en el Hospital de Cirugía Especializada de Nueva York, quien es además un entusiasta atleta e instructor deportivo.

Las investigaciones de Metzl han servido para evidenciar los enormes beneficios de esta “medicina del movimiento”. Y es esa realidad la que ha inspirado iniciativas como la de Gold’s Gym, la cadena fitness líder en el mundo y con amplia presencia en Venezuela.

La ciencia del movimiento

Por más de 60 años, las investigaciones científicas han aportado pruebas irrefutables de los beneficios medicinales del ejercicio físico. En la medida en que la sociedad adquiera conciencia de ello, y se tome la práctica deportiva como un tema de salud pública, los indicadores de salud tendrán a mejorar, reduciendo la incidencia de diversas enfermedades, reduciendo al mismo tiempo los gastos médicos, no sólo del Estado, sino también de los particulares.

El impacto del ejercicio en nuestro organismo va mucho allá del hecho de que nos sintamos mejor luego de trotar o asistir a una sesión de spinning.  En realidad, sus efectos llegan a todo el cuerpo, creando un escudo protector contra las enfermedades.

Tan es así, que un estudio de 1953 comprobó que los carteros en el Reino Unido tenían una tasa de mortalidad más baja por ataques al corazón o fallas cardíacas que personas con trabajos más sedentarios.

También se sabe, gracias a estos estudios, que muchas enfermedades responden ante el ejercicio. Las personas físicamente activas sufren menos de hipertensión, además de menor riesgo de sufrir ataques al corazón que quienes no ejercitan regularmente.

Incluso, tiene efectos en la incidencia del cáncer. Así lo demostró un estudio de 2016, en Estados Unidos, cuyos resultados probaron que el ejercicio regular reduce la incidencia de 13 tipos de cáncer, incluyendo el de mamas, colon y ovarios. Asimismo, la diabetes tipo 2 se puede prevenir y tratar con la actividad física.

Afortunadamente, no se necesita tomar grandes dosis de esta medicina del movimiento, es recomendable hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana. Lo que se requiere es la voluntad necesaria y la guía adecuada.

Con ello en mente en Gold’s Gym no sólo se brinda un espacio adecuado, sino que se provee de la asesoría de expertos para brindar las herramientas que le ayuden a ejercitarse adecuadamente, cambiar sus hábitos alimenticios y con ello mejorar la salud.

Ciertamente, todos debemos tomar el ejercicio un excelente recurso de medicina preventiva. Tanto para médicos como para pacientes, se trata de la clave para mejorar los índices de salud de la sociedad.

Tal vez en un futuro no muy lejano, el ejercicio será prescrito como una medicina, con dosis e indicaciones. Los pacientes realizarán rutinas diseñadas especialmente para cada uno de ellos. De esta manera, todos estaremos mucho más motivados  a ponernos en movimiento y disfrutar de los beneficios de esta excelente medicina.

Si deseas información acerca de éste u otros temas relacionados con cultura fitness, Gold’s Gym Venezuela te invita a acercarte a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook. Esta cadena de gimnasios es la más grande del mundo, con 50 años de experiencia en entrenamientos que brindan bienestar físico y mental a sus miembros.

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Claves| 5 razones para restringir a los niños el uso de los dispositivos electrónicos

  • Expertos no aconsejan el uso temprano de las tecnologías 
  • Dispositivos móviles los juguetes favoritos de los más pequeños de la casa
  • De forma casi natural cada vez más bebés y niños pequeños tienen acceso de manera precoz a dispositivos móviles, pero ¿Qué consecuencias puede traer esto para su desarrollo?

Caracas, 12 julio de 2017.- Un estudio realizado por investigadores del Hospital for Sick Children en Canadá, ha demostrado que el uso prolongado de los dispositivos móviles por parte de bebés y niños pequeños, los hace más propensos a sufrir retrasos en la expresión oral. Según  el cálculo de los científicos, cada 30 minutos ante la pantalla de un smartphone o tablet suponen el riesgo de un 49% de retraso en el habla. No obstante, no se detectaron efectos negativos en otras habilidades comunicativas, como el lenguaje corporal, la gesticulación o la interacción social.

 

Recientemente, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría, recomendaron que los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología; los de 3 a 5 años debe ser restringido a una hora/día; de 6 a 18 años la restricción debería ser a 2 horas/día. Revelando a partir de estudios, 5 razones para que los niños menores de 12 años no usen aparatos móviles sin control, estas son:

  1. Desarrollo cerebral de los niños: 

    Un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías, puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés entre 0 y 2 años de edad, y asociarse con la función ejecutiva y déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).

  2. Enfermedad mental:

    Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de vinculación, déficit de atención, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.

  3. Adicción infantil:

    Los estudios demuestran que 1 de cada 11 niños de 8 a 18 años son adictos a las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.

  4. Demasiada radiación:

    La OMS, Organización Mundial de la Salud clasifica los teléfonos celulares como un riesgo debido a la emisión de radiación. Los niños son más sensibles a estos agentes y existe el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer.

  5. Obesidad infantil:

    El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíacos.

Por todas estas razones, lo más recomendable es controlar el uso y exposición de los niños durante sus primeros años de vida a los dispositivos móviles, y evitar que estos se conviertan en el mejor o único compañero de juegos.  Es crucial y necesario que como padres ofrezcamos tiempo de calidad a los más pequeños, ya sea a través de  actividades al aire libre, leyéndole un cuento o escuchando sus historias.

 

 

 

 

 

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Reportaje Especial|Conozca cuál es el trastorno auditivo más común y cómo prevenirlo

  • Al menos el 5% de la población mundial presenta esta condición
  • Puede producirse por causas genéticas, complicaciones en el parto, algunas enfermedades infecciosas, infecciones crónicas del oído, entre otras

+SN.- La hipoacusia o sordera es una deficiencia auditiva, la cual puede ser temporal o permanente, de uno o ambos oídos y es provocada por circunstancias muy diversas. En ocasiones se debe a un mal funcionamiento del sistema auditivo, síntoma o consecuencia de enfermedades o infecciones. Cuando existe una pérdida total de la audición se denomina anacusia. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 360 millones de persona en todo el mundo padecen pérdida de audición incapacitante, de las cuales 32 millones son niños.
De acuerdo con la otorrinolaringóloga, Tatiana Hernández Uzcátegui, las causas de la sordera suelen ser variadas y dependerán del tipo de pérdida auditiva, que por lo general, están asociadas a problemas de oído medio como las otitis, bien sea agudas principalmente en los niños; o crónicas como las perforaciones del tímpano o problemas de la cadena osicular, compuesta por los huesillos martillo, yunque y estribo.
Señaló que adicionalmente, se encuentran los problemas del oído interno que pueden ser hereditarias, problemas durante el parto, o infecciosas como la rubeola o meningitis, además del envejecimiento. “Cuando la disminución auditiva ocurre a edades avanzadas, en un individuo que ya desarrollo su lenguaje, el paciente presenta un progresivo aislamiento, ya que, cada vez le cuesta más comunicarse con las personas de su entorno laboral, con familiares o amigos. Todo esto puede llevar a la depresión”, precisó la especialista.
“Cada vez escucho menos”
Entre las principales manifestaciones que permiten identificar que se está ante la presencia de la hipoacusia, se encuentran la sensación de oído tapado, aumentar el volumen del televisor o radio por no poder seguir el hilo de la conversación, y en los niños cuando no voltea ante la llamada de la madre o ante un ruido, y no se despierta con un sonido muy fuerte.
La doctora Hernández Uzcátegui, explicó que adicionalmente, la edad es un factor que influye en la disminución de la audición, ya que se conoce que después de los 60 años, comienza a darse este proceso degenerativo denominado presbiacusia.
Sin embargo, el mismo depende de varios factores y no se da igual en todas las personas, ya que se puede prevenir la sordera, teniendo una adecuada higiene auditiva. Para ello, la otorrinolaringóloga recomienda usar adecuadamente el volumen de televisores y demás equipos de sonido, protegiendo la audición en los ambientes laborales, usando razonablemente los audífonos o afines, además, de tener una dieta sana con abundantes vegetales y frutas, y realizar ejercicios.
“El principal mito que existe sobre la sordera es que para evitarla se deben usar hisopos para limpiarse los oídos. La realidad es que el oído es autolimpiante, por lo que no deben usarse los hisopos, es un error introducir cualquier objeto dentro del conducto auditivo para limpiarlo. Ya que además, empuja la cera de nuevo hacia adentro del canal y pude abrir una puerta de entrada a la infección del conducto auditivo externo”, aclaró Tatiana Hernández.
Para finalizar, la otorrinolaringóloga alertó que a pesar de lo que el daño auditivo le puede ocasionar al paciente tanto física como emocionalmente, en la actualidad y gracias a la tecnología existen diversas opciones para recuperar la audición y mejorar la calidad de vida.