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Logra que a tu hijo le encanten los vegetales

El 16 de julio se conmemoró el Día del Niño en Venezuela, celebración que surge con el propósito de honrar y defender las necesidades y derechos de los niños. A propósito de esta festividad, se brinda a continuación 4 maneras de hacer que los niños amen comer vegetales; una guía de ayuda para los padres.

Todo padre quiere garantizar una alimentación balanceada para sus hijos, que aporte vitaminas a su organismo, algo que suena muy sencillo, pero al momento de ofrecerles el alimento se torna complicado. Una de las mejores maneras para empezar a mostrarles es que vean a sus papás comer con regularidad vegetales; a los niños les gusta imitar y esta es una gran recomendación.

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El secreto está en la presentación que se da a los vegetales, en la perseverancia y paciencia que tienen que tener los papás; la creatividad también juega un papel fundamental para hacer de los vegetales un complemento divertido al plato principal. En esta ocasión, Locatel, supermercado de salud y bienestar, ofrece 4 recomendaciones para que los festejados del día puedan comer vegetales voluntariamente:
Garantizar que antes de negarse prueben: Se les debe enseñar que, si no han probado algo, no pueden afirmar si les gusta o no. Mientras saboreen la comida, se sentirán más cómodos con la misma.

Realizar presentaciones divertidas: Los niños se guían principalmente por cómo sea la apariencia de la comida; si como padre es creativo –cortando las verduras en figuras pequeñas, con formas que al niño le gusten o con nombres bonitos- el interés de su hijo por comer será mayor.

Acompañante en la cocina: A muchos niños les gusta involucrarse en la cocina con mamá o papá, si lo aprovecha como ayudante y así él observa lo que va comer, ellos se entusiasmarán más y sentirán que están comiendo lo que han preparado.

Día de compras con los niños: Así como le recomendamos que los incluyan en la cocina, también sería factible llevarlos a realizar el mercado. En el lugar podrán enseñarles las frutas, verduras y vegetales, explicarles cómo ayuda cada uno a su crecimiento, además permitir que se asocien con sus olores, texturas y colores.
Locatel se preocupa por el bienestar de la familia, por esta razón en el Día del Niño, aporta herramientas nutricionales para alcanzar un desarrollo óptimo, y una vez más hace énfasis en la importancia de una sana y balanceada alimentación.
Así mismo, a lo largo del mes de julio se estarán realizando en las diferentes sedes a nivel nacional, Jornadas de Salud, donde se realizarán mediciones de masa corporal. La invitación es a participar de estas jornadas que se estarán realizando en horario comprendido, según el siguiente calendario:

Aragua
Locatel Parque Aragua, el 04 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
Locatel Las Delicias, el 10 de julio de 8:00 am — 3:00 pm.
Locatel Parque Aragua, el 18 de julio de 8:00 am y 3:00 pm.
Locatel IPSFA Maracay, el 23 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
Locatel Los Aviadores, el 26 de julio de 10:00 am – 3:00 pm.
Locatel Las Delicias, el 30 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
Locatel La Encrucijada, el 30 de julio de 9:00 am – 3:00 pm.

Caracas
Locatel Chacaíto, el 03 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel San Martín, el 11 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel Los Dos Caminos, el 12 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel Avenida Victoria, el 18 de julio de 11:00 am a 1:00 pm y de 2:00 pm a 4:00 pm.
Locatel El Paraiso, el 19 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel Boleita, el 20 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel La Marrón, el 27 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
Locatel El Valle, el 30 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.

Miranda
Locatel Guatire, el 17 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:00 pm.
Valencia
Locatel El Viñedo, el 06 de julio de 9:00 am a 12:00 pm.

Para más información visita nuestra página web http://www.locatel.com.ve. Redes sociales: @locatelvzla

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Promueven actividades vacacionales para niños y jóvenes

  • Orientadas hacia la cocina
  • En agosto Automercados Plaza’s promueve actividades para jóvenes y niños

 

+SN.- En el mes de agosto, Automercados Plaza´s continúa con la promoción de actividades recreativas para jóvenes y niños, orientadas hacia el apasionante mundo culinario.

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Imagen referencial

La Escuela de Cocina Plaza’s, que fomenta la formación de cocineros, dictará en la sucursal Los Chaguaramos un taller “Junior Chef” para participantes con edades comprendidas entre 13 y 17 años. El taller será desde el 14 al 25 de agosto. Luego de concluida la actividad, el estudiante estará en capacidad de dominar las técnicas de corte, métodos de cocción, preparación de aves, carnes y pescados, entre otros. Simultáneamente, también, obtendrán conocimientos de panificación y se adentrarán en el área de la pastelería.

Adicionalmente, se llevará a cabo, en la sucursal de Galerías Los Naranjos, tres Campamentos Vacacionales de Cocina, dirigidos a niños entre 8 y 12 años, que quieran divertirse e iniciarse en el ámbito de la cocina. El primer campamento comenzará el 7 hasta el 11 de agosto; el segundo, del 14 al 18 de agosto; y el tercero, del 21 al 25 de agosto.

Ambas actividades son exclusivas para los hijos y nietos de clientes afiliados a Suma Plaza’s. Las inscripciones son limitadas y se realizan en la página www.elplazas.com, sección Escuela de Cocina y Zona Deleite.

 

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Tips | ¡Vacaciones! 4 claves para ser padres en un mundo con Internet

 

  •  Estos son algunos puntos clave para que los padres puedan ayudar a sus hijos a desarrollar un pensamiento crítico sobre lo que ven en Internet, y aprender a confiar en su propio juicio

 

+SN.- Con la llegada del receso escolar los niños disponen de gran cantidad de tiempo libre que cada vez más se ocupa con actividades relacionadas con la tecnología, ya sea por la utilización de smarthpones, tabletas, consolas de videojuegos, etc. ESET, compañía de detección proactiva de amenazas, comparte algunos consejos para que los padres estén preparados y así puedan acompañar y guiar a sus hijos en sus interacciones en Internet.

 

“Si un hijo sabe más que los padres acerca de la tecnología, eso no significa que también sepa más sobre seguridad personal. Los niños y los adolescentes suelen ser bastante indiferentes acerca de los riesgos de la tecnología, ya que crecieron con ella. Sin embargo, no tienen la experiencia de vida que tienen los padres”, mencionó David Harley, Senior Research Fellow de ESET.

 

Dentro de los principales tips para padres que acercan los expertos de ESET, se encuentran:

 

  • Aprender sobre seguridad para poder educar a los hijos. Esto también incluye la ciberseguridad. Si bien hay que acompañarlos en sus primeras interacciones también hay que enseñarles a protegerse para los momentos en que los padres no estén presentes. Es una buena idea inculcarles un sentido de precaución, haciendo las restricciones necesarias y explicándoles la razón de las mismas, de manera que entiendan los riesgos que existen en Internet.

 

  • Dejar en claro que las personas con las que se reúnen y hablan online no siempre son quienes dicen ser. En Internet es muy fácil pretender ser alguien que no se es. En las redes sociales, por ejemplo, a menudo no hay controles de identidad y muchas veces solo basta con que la persona se registre usando información falsa. Es primordial prevenir el daño, y alertar a los menores sobre la posibilidad de que este tipo de situaciones sucedan y extraños intenten engañarlos para contactarse con ellos.

 

  • Hablar sobre las redes sociales y la privacidad. Es esencial mantener “activas” las conversaciones sobre las redes sociales tanto para conocer cómo las utilizan (con quién conversa, sobre qué temas, etc.) así como para abordar los peligros asociados, tales como el grooming o cyberbulliyng. Es importante explicarles por qué compartir la información personal debe limitarse en las redes sociales, ya que estos datos se pueden copiar fácilmente y seguir compartiéndose, incluso después de que el usuario eliminó el post original.

 

  • Asegurarse de que todos los dispositivos móviles estén seguros y protegidos. Existen aplicaciones como ESET control parental, que ayudan a supervisar la actividad online de los más chicos. Esta tecnología les permite a los mayores proteger a sus hijos mientras utilizan smartphones y tabletas, al mismo tiempo que los ayuda a controlar la factura telefónica impidiendo las compras integradas en aplicaciones móviles. La misma puede adaptarse a cada tipo de familia: los padres pueden, por ejemplo, modificar la configuración según la edad de cada hijo. Además, junto a los hijos pueden ponerse de acuerdo en la configuración más apropiada para ellos. Esto no solo los hace más responsables sino que también les permite sentirse más cómodo con las libertades que se le dan.
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Claves| 5 razones para restringir a los niños el uso de los dispositivos electrónicos

  • Expertos no aconsejan el uso temprano de las tecnologías 
  • Dispositivos móviles los juguetes favoritos de los más pequeños de la casa
  • De forma casi natural cada vez más bebés y niños pequeños tienen acceso de manera precoz a dispositivos móviles, pero ¿Qué consecuencias puede traer esto para su desarrollo?

Caracas, 12 julio de 2017.- Un estudio realizado por investigadores del Hospital for Sick Children en Canadá, ha demostrado que el uso prolongado de los dispositivos móviles por parte de bebés y niños pequeños, los hace más propensos a sufrir retrasos en la expresión oral. Según  el cálculo de los científicos, cada 30 minutos ante la pantalla de un smartphone o tablet suponen el riesgo de un 49% de retraso en el habla. No obstante, no se detectaron efectos negativos en otras habilidades comunicativas, como el lenguaje corporal, la gesticulación o la interacción social.

 

Recientemente, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría, recomendaron que los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología; los de 3 a 5 años debe ser restringido a una hora/día; de 6 a 18 años la restricción debería ser a 2 horas/día. Revelando a partir de estudios, 5 razones para que los niños menores de 12 años no usen aparatos móviles sin control, estas son:

  1. Desarrollo cerebral de los niños: 

    Un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías, puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés entre 0 y 2 años de edad, y asociarse con la función ejecutiva y déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).

  2. Enfermedad mental:

    Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de vinculación, déficit de atención, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.

  3. Adicción infantil:

    Los estudios demuestran que 1 de cada 11 niños de 8 a 18 años son adictos a las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.

  4. Demasiada radiación:

    La OMS, Organización Mundial de la Salud clasifica los teléfonos celulares como un riesgo debido a la emisión de radiación. Los niños son más sensibles a estos agentes y existe el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer.

  5. Obesidad infantil:

    El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíacos.

Por todas estas razones, lo más recomendable es controlar el uso y exposición de los niños durante sus primeros años de vida a los dispositivos móviles, y evitar que estos se conviertan en el mejor o único compañero de juegos.  Es crucial y necesario que como padres ofrezcamos tiempo de calidad a los más pequeños, ya sea a través de  actividades al aire libre, leyéndole un cuento o escuchando sus historias.

 

 

 

 

 

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Claves | 3 consejos para prevenir el Cyberbullying contra los niños

  • ESET Latinoamérica recomienda una serie de pasos a seguir para ayudar a los niños a prevenir este tipo de acoso


+SN.- Hoy en día, es muy común ver niños en plena edad escolar, haciendo uso de smartphones, computadoras y tablets que les proporcionan acceso libre a redes sociales, mensajería instantánea, juegos, entre otros. Allí comparten toda clase de información acerca de sí mismos con sus compañeros de clases y muchas veces sin ninguna medida de privacidad o seguridad. Por ello ESET, comparte consejos útiles para poder proteger a los niños ante esta problemática.

El cyberbullying es una actividad que utiliza la tecnología e Internet para dañar y acosar a un individuo o grupo. Las formas más comunes son la difusión de falsos rumores, videos o fotos humillantes y la creación de perfiles o sitios para agredir a la víctima. Suele expandirse viralmente por la web y puede ser difícil de detener. Por tal motivo, resulta invasivo y dañino, y como puede quedar en Internet durante mucho tiempo, afecta a largo plazo a quien lo sufre.

De allí radica la importancia de la educación de padres y docentes para que los chicos aprendan a navegar en la red, brindándoles todas las herramientas necesarias para que hagan un uso responsable, adecuado y productivo de Internet, tomando siempre en cuenta las normas de seguridad que les garantice permanecer sanos y salvos ante cualquier enemigo.

Para prevenirlo, El laboratorio de Investigación de ESET brinda las siguientes recomendaciones a los padres para ayudarlos a proteger a los niños ante el cyberbullying:

  1. Mantener siempre una relación de confianza para que el niño se sienta cómodo de contar si está asustado o se ve amenazado en Internet. además, es importante conversar con los chicos acerca de los cuidados que deben tener, como mantener en privado su información personal, sus contraseñas, sus fotos y videos.
  2. Es recomendable monitorear su navegación mediante un software con control parental.
  3. Establecer reglas para el uso de la tecnología como horarios y lugares para conectarse, modos de actuar ante algún mensaje sospechoso, criterios para aceptar nuevos contactos, entre otros.

Para más información, ingrese a We Live Security, el portal de noticias de seguridad informática de ESET: http://www.welivesecurity.com/la-es/

Visítalos en:   @ESETLA    /company/eset-latinoamerica